「 がん患者のための食物繊維の摂り方 」 一覧

「第六の栄養素」としてさまざまな効能が期待されている食物繊維は海藻に圧倒的に多く含まれ、次にくるのが穀類や豆類やキノコ類、意外にも野菜の含有量はさほど多くありません。 したがって、日ごろのメニューにヒ ...