「 乳房のセルフチェック 」 一覧

１．浴室で触れる(しこりやかたい部分がないか？) ・お風呂やシャワーのときは，石ケンの泡やオイル、ジェルをつける。 ・左乳房は右手で，右乳房は左手で。 ・指をそろえて10円玉大の「の」の字を書くように ...